Переохлаждение особенно опасно для людей с проблемами дыхательной системы, но и слишком теплая одежда может привести к простудам из-за нарушения потоотделения.
Об этом корреспондента ГолосUA предупредила врач Виктория Савицкая.
К середине осени многие хронические болезни начинают «просыпаться», особенно осторожными надо быть людям с болезнями дыхательных путей.
«Спровоцировать хронический бронхит или астму могут погодные условия и аллергены, а также переохлаждение, вредные привычки и неправильный рацион», — отметила врач.
В осенний сезон возникает риск обострения астмы, и потому всем, кто ею страдает, рекомендуется срочно пройти курс лечения препаратами, которые увлажняют слизистые носа и горла, противостоят аллергенам. Не лишним будут и препараты для укрепления иммунитета, желательно на растительной основе, например, эхинацеи.
При бронхите медики рекомендуют «легкие» растительные препараты и грудные травяные сборы.
Нужно стараться, по словам врачей, больше дышать свежим воздухом – чаще бывать на улице, а офис или жилую комнату чаще проветривать.
«Но главной профилактикой является правильно подобранная под погоду одежда. Она не должна продуваться, важно держать в тепле ноги и окутывать, пусть даже легким шарфом, шею и грудную клетку. Отлично, если шарф будет широким, чтобы при сильном ветре, вы могли набросить его на голову и прикрыть горло и нос. Старайтесь избегать аллергенов и питаться продуктами с большим содержанием витаминов и микроэлементов» — отметила специалист.
Также врач советует не увлекаться слишком теплой одеждой – при плюсовой температуре одеть на себя три свитера еще опаснее, чем не одеть ни одного. В слишком теплой одежде тело будет потеть при малейших физических усилиях, даже ходьбе, и тогда для того, чтобы подхватить простуду хватит даже небольшого ветерка.