Причиной возникновения лишнего веса могут стать стрессы и комплексы.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Людмила Бабич.
По ее словам, негативные эмоции подавляют наше эмоциональное состояние, что заставляет зациклиться на проблеме и совершенно забыть о контроле за рационом, либо может привести к привычке заедать стрессы.
«Как бы психологически тяжело или даже плохо вам не было, контролируйте себя, не топайте к холодильнику – еда проблему не исправит, а в большинстве случаев лишь усугубит. Особенно это касается, тех, кто мается комплексами. Большинство полных женщин ненавидят свое тело и считают себя некрасивыми, даже неполноценными. Накрутив себя до края, они вновь обращаются за поддержкой к любимым блюдам, зачастую сладким и высококалорийным, но в итоге становится только хуже. Это замкнутый круг. Возможно, есть смысл обратиться за поддержкой к специалисту» — говорит специалист.
Также специалисты к причинам лишнего веса относят негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние.
Очень часто причина лишнего веса очень банальна – недостаток жидкости в организме. Мало кто обращает внимание на то, что и в каком количестве пьет в течение дня, но недостаток воды – одна из главных причин замедления метаболизма, что приводит к возникновению лишних сантиметров на талии.
Еще одной причиной появления лишнего веса психологи называют стресс