Сегодня ГолосUA расскажет о том, каких токсичных ситуаций необходимо избегать, чтобы чувствовать себя красивой.
Психологи уверяют, что наша истинная красота зависит не от внешних данных, а от самоощущения. А вот обрести любовь к себе и независимую самооценку так же не просто, как достичь видимых преображений. К счастью, есть совершено простые привычки которые помогут вам полюбить свое отражение в зеркале и, следовательно, изменить свою жизнь к лучшему.
Во-первых, надо покончить с самобичеванием. Безусловно, вы любите изливать подружкам душу о том, какими недостатками вас одарила природа, и сокрушаетесь о потере былых форм. Такая «психотерапия» с подругами ничего, кроме негатива, не нечет в себе: вместо мотивации вы обретаете чувство вины. Когда вы чувствуете себя виноватой, согласитесь, оптимизма это не добавляет. Вывод — немедленно нужно отказаться от самобичевания каждый раз, когда речь заходит именно о внешности. Вы увидите, что сил и любви к себе станет больше.
Во-вторых, позвольте другим быть такими, какими они хотят быть. Как правило, разговоры с подружками о нюансах своей внешности неизменно перетекают в обсуждение знакомых, а потом и в пересуды при разглядывании блогов на предмет дефектов либо фотошопа. Это, безусловно, приближает вас к еще более взыскательному взгляду на себя саму Только «позволив» другим людям выглядеть так, как им хочется, и перестав подгонять их под свой шаблон, вы сразу убавите свою самокритику до минимума.
В-третьих, ни с кем себя не сравнивайте. К примеру, с Instagram-блогерами, которые без устали «радуют» вашу самооценку своими совершенно идеальными портретами. Пролистывая ленту, вы тут же начинает сравнивать отретушированные снимки красавиц с собственным не всегда идеальным отражением в зеркале. Главное, что нужно сделать, это просто отписаться от Instagram-звезд. Вам надо перестать сравнивать их с собой, а пожить в реальном мире, тем самым найти здоровую мотивацию заниматься своей внешностью.