Содержащийся в фруктах основной вид углеводов фруктоза не вызывает насыщения. Именно это становится причиной "срывов" во время диеты.
Об этом сообщил портал Neboley.
При этом специалисты отмечают, что во время фруктовой диеты люди, не привыкшие к вегетарианскому питанию, начинают испытывать симптомы настоящего отравления.
Оно происходит на фоне очистительных процессов, которые инициирует такая пища. «Законсервированные» токсины прорываются в кровоток и межклеточное пространство, вызывая у человека симптомы интоксикации.
Если на фоне такой диеты не поддерживать водный баланс организма, выпивая положенные 2 л воды, лимфа не сможет на должном уровне обеспечитьдетоксикационный процесс.
Тех, кто все же решается худеть с помощью фруктовой диеты, специалисты предупреждают: можно использовать лишь те фрукты, которые произрастают в родном климате, так как наша ферментная система адаптирована только под них. Экзотические диковинки могут просто не перевариться и пройти транзитом по желудочно-кишечному тракту или даже спровоцировать расстройство пищеварения.