Вылечить простуду и уменьшить вероятность повторения болезни возможно, если придерживаться довольно простых рекомендаций.
Об этом сообщил врач Дэвид Агус, передает «ИноСМИ».
По словам специалиста, привычное поведение больного с ОРВИ — лежать, завернувшись в одеяло в темной спальне, что абсолютно неправильно. Оказывается, если заболевший активно двигается и даже гуляет на улице, если позволяет погода — активизируется лимфатическая система, которая играет серьезную роль в борьбе с инфекциями.
При этом медик советует соблюдать обычный режим: есть, вставать и ложиться в то же время. В этом случае организм легче справится с болезнью.
При первых проявлениях простуды врач рекомендует принять таблетки с ацетатом цинка. Именно он, а не эхинацея или витамин С, помогает быстрее вылечить простуду.Таблетка должна растаять в полости рта, чтобы цинк впитался в кровеносные сосуды. Дневная доза составляет 75 мг в день, т. е. по одной таблетке каждые несколько часов.
Кроме этого, нужно пить много теплой (почти горячей) воды с медом и лимоном. Этот напиток облегчает насморк и стимулирует слюноотделение, очищаются горло и носовые пазухи.
Напомним, в сезон простуд медики рекомендуют часто мыть руки с мылом и пореже прикасаться немытыми руками к лицу, а также стараться не брать пищу руками, используя столовые приборы.