Количество полезных веществ в хлопьях приближается к нулю.
Об этом сообщают СМИ.
Глядя на привлекательную коробку с хлопьями, хочется верить, что заявленная польза и набор витаминов — не пустые слова. Производитель заявляет, что хлопья дадут вам и вашему ребенку огромное количество энергии и сил, но на самом деле это далеко не так.
В реальности все с точностью до наоборот, а количество полезных веществ приближается к нулю. Чтобы «улучшить» вкус своих изделий, производители не жалеют сахара и сыпят его от души. Количество витаминов и минералов на упаковке сильно завышено, тогда как количество сахара — занижено. В итоге, из-за избытка простых углеводов хлопья имеют высокую калорийность.
Чтобы «улучшить» вкус своих изделий, производители не брезгуют добавлением в них сахара, причём в немалых количествах. Отсюда высокая калорийность, которая в большинстве своём представлена простыми углеводами. Они дают быструю энергию, и если человек не использует её в ближайшие полчаса, то она успешно откладывается в виде жира.
Подъём сил и энергии от завтрака с хлопьями очень кратковременный, и вскоре у вас возникнет желание что-нибудь съесть. Организм быстро нейтрализует поступившую глюкозу, и наступит вялость и сонливость. Кроме того, появится желание закинуть ещё сладкого, чтобы снова вызвать псевдоподъём.
Наверняка вы уже поняли, что это путь в никуда. Именно так большинство людей зарабатывают ожирение и сахарный диабет. Неконтролируемое поглощение простых углеводов разрушает обмен веществ, ускоряет старение и ослабляет иммунитет.
Начинать свой день с такого простого завтрака — это равносильно зарождению лени и нежеланию потратить время на приготовление здоровой пищи. Но основная беда даже не в этом. Такая привычка подсознательно перекидывается на другие ежедневные действия и в целом на распорядок дня. Заметить это сразу практически невозможно, но пройдет время, и вы с удивлением обнаружите, что ради простоты вы жертвуете здоровьем.
Итак, простота и подслащенный вкус играют плохую шутку с организмом, тогда как картинки на коробке и реклама внушают совершенно противоположное.
Напомним, ежедневное употребление хлопьев на завтрак может привести к диабету и ожирению у детей.