Необходимо ввести себе за правило прогуливаться хотя бы час в рабочий день.
Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA.
«Осень — не помеха проводить время на природе и свежем воздухе! Возьмите себе за правило прогуливаться хотя бы час в рабочий день, а в выходные по максимуму проводить время на свежем воздухе!», — призвала психолог.
Влада Березянская также подчеркнула, что спорт — это мощный инструмент против стресса и один из наилучших «витаминов» для улучшения мыслительной активности
«Признавайтесь, кто регулярно ходит в спортзал, а кто все еще собирается?
Не отказывайте себе в возможности попробовать что-то новое, поехать в место, где вы раньше никогда не были, завести знакомство с новыми людьми, начать заниматься новым и еще вчера незнакомым и чужим вам делом! Пробуйте, открывайте мир, открывайте новые увлечения и эмоции!», — добавила психолог.