Не стоит отождествлять счастье с будущими успехами и говорить себе «Я буду счастлив, когда куплю квартиру!», «Я буду счастлив, когда у меня появится новая машина», а важно научиться радоваться небольшим вещам.
Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская.
«Не равняйте счастье с будущими успехами – «Я буду счастлив, когда куплю квартиру!», «Я буду счастлив, когда у меня появится новая машина» и прочее. Научитесь радоваться небольшим вещам, которые есть у вас сейчас, и тогда покупка машины будет такой же радостной, но счастья в жизни будет намного больше и до, и после!», — отметила психолог.
В.Березянская также добавила, что стоит решать проблемы с поднятой головой.
«Не жалейте себя или свою жизнь. Вместо этого разработайте план действий, состоящий из небольших шагов, преодолевая которые вы будете все ближе и ближе к цели. И самое главное – поймите, что решение проблем – хороший тренажер для того, чтобы подобные ситуации в вашей жизни больше не повторялись», — сказала эксперт в сфере психологии.
В.Березянская также призвала перестаньте думать о себе плохо.
«Представьте, что все, что вы подумали – вы говорите маленькому ребенку! Чтобы сделал ребенок? Правильно, заплакал бы! Что надо сделать чтобы ребенок радовался и улыбался? Да! Говорить ему комплименты! Пожалуйста, с сегодняшнего дня произносим и думаем о себе все только самое хорошее!, — дала рекомендацию психолог.