Американские ученные выяснили, что ожидание боли для нашего сознания на много страшнее, чем сама боль. Это предчувствие также увеличивает интенсивность испытываемых болезненных ощущений.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«В народе давно ходит такая пословица: «Перед смертью не надышишься». Это абсолютная правда. Ничего нас так не пугает, как неизвестность и отсутствие контроля. Именно поэтому многим знакомы бессонные ночи перед экзаменами и мучительное ожидание в очереди под аудиторией», — рассказала эксперт.
По словам Е. Мельниковой, с болью срабатывает тот же самый механизм. Наше подсознание, поняв один раз, что посещение зубного приносит боль, всегда будет ассоциировать данную процедуру с неприятными ощущениями. Это означает, что чем больше у вас будет времени на обдумывание, тем более масштабной будут казаться болезненные ощущения. Именно поэтому мысли об обезболивающем нас так успокаивают.
«Точно такой же механизм срабатывает, если говорить и о боли душевной. Мысли о расставании, пугают нас на много больше самого расставания, а подготовка с сложному разговору является более мучительной, чем сам разговор», — добавила специалист.
Психолог также подчеркнула, что именно поэтому не стоит предупреждать детей о болезненных процедурах и говорить вашей второй половинке, что вечером ее ждут серьезный разговор. Подобное поведение только доставит вашим близким и любимым людям больше боли.
«Что касается самого человека, то ему необходимо принять тот факт, что как минимум половина его жизни зависит не только от его сил и желаний, но и от внешних обстоятельств, а значит, он не может влиять на нее на все 100%. Именно поэтому не стоит придумывать себе проблем раньше, чем они появятся, иначе можно загнать свое сознание в психологическую ловушку и довести себя до нервного срыва, паранойи и невроза», — резюмировала Е. Мельникова.