Все мы мечтаем жить в мире и гармонии с окружающими, но практически каждый день становимся жертвами или свидетелями агрессии. Умение правильно реагировать в таких ситуациях — залог здоровой психики и хорошего настроения.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Первое, и, наверное, самое важное, если кто-то выплескивает на вас свою злость или агрессию не пытайтесь его остановить. Как правило, человек успокаивается сам, если вы молчите и не реагируете на его крики. Запас слов и эмоций иссякает, если их не подпитывать», — отмечает эксперт.
По словам Е.Мельниковой, чтобы побороть чужую агрессию, стоит проявить сочувствие к агрессивному человеку. Данное утверждение, только на первый взгляд, кажется нелогичным, на самом деле, эмпатия срабатывает лучше любого успокоительного, ведь человек зачастую злится именно потому, что никто его не понимает.
«И запомните, никогда не извиняйтесь и не выражайте личное отношение к происходящему, поскольку грубиян поймет, что смог вас задеть и будет продолжать это делать бесконечно. Не можете сдержать свои эмоции? Тогда просто смените тему, или скажите, что у вас тоже был сложный день и, у вас нет сил на тот или иной скандал», — подчеркивает специалист.