Замечено, что во время длительных праздников семейные пары не только чаще ссорятся, но порой даже расстаются. Если справиться с семейными ссорами парам не удается самостоятельно, стоит обращаться за консультацией к специалисту. Но, тем не менее, в большинстве случаев серьезные конфликты можно предотвратить, если следовать простым правилам.
Об этом рассказал семейный психолог Валентин Вишталюк.
Специалисты рекомендуют подходить к каждому случаю индивидуально и, если справиться с семейными ссорами парам не удается самостоятельно, обращаться за консультацией к специалисту. Впрочем, уважение и внимание к друг другу зачастую куда действеннее:
– Будьте доброжелательнее. Это порой сложно, но постарайтесь откинуть весь негатив, не комментируйте чужие ошибки и оплошности. Не поправляйте вторую половинку, когда она что-то рассказывает друзьям, не обсуждайте скользкие темы.
-Делайте паузы. Не зацикливайтесь на одном занятии. Не заставляйте супруга весь день участвовать в генеральной уборке, а любимую – кататься на санках, если они того не хотят.
— Если не можете решить какой-то спор или конфликт, отложите его на потом. Но только до того момента, когда успеете обидеться друг на друга и затаить злость.
— Прогуляйтесь вдвоем. Просто так, под ручку и по улице. Свежий воздух вас взбодрит, а ходьба успокоит.
— Берите с места боя. Если чувствуете, что в плохом настроение и конфликт уже близок, просто выйдите в другую комнату, сходите в магазин, в душ, да в общем куда угодно – главное покиньте на несколько минут место ссоры и дайте себе время успокоить нервы.
— Развлекайтесь. Хорошая компания и приятные эмоции – куда приятнее, чем домашние ссоры.
— Не ждите слишком много. Праздники – это волшебное время, но воспринимайте их как обычные выходные дни. Примите тот факт, что ваш супруг(а) не измениться за один день так, как вам надо и станет выполнять все, что вы скажете.
— Прекратите ссору как можно раньше. Просто старайтесь ее не развивать, лучше уступите и сохраните нервы себе и любимому человеку.
— Определитесь с сигналами разрядки. Все хорошие жены (ровно как и мужья) знают, какими словами или жестами успокоить вторую половинку. К примеру, можно взять за руку, похлопать по плечу, поцеловать в щечку ни с того ни сего. Пользуйтесь этими приемами, если чувствуете, что «запахло жаренным».
— Избегайте безделья и скуки. Именно люди, которым нечем заняться, ссорятся чаще всего.
— Будьте справедливы. Никогда и не в чем нет только одного виноватого. Если ссора произошла, значит оба «хороши», не вините во всем своего партнера.