Интернет зависимость – это не только постоянное времяпровождение в сети, но и навязчивое желание находиться в интернете. Казалось бы все просто и понятно, однако, это не так.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщил социальный психолог Екатерина Мельникова.
По словам психолога, любые рассказы о том, что, если человек проводит в сети более 5-6 часов в день, это является первым признаком болезни – абсурдно. Для начала, необходимо понимать, что именно делает человек в интернете, возможно, он смотрит кино или читает книги, может быть он работает, совершает покупки или планирует свой маршрут.
«Категория проведенного времени в интернете может играть роль только в случае, если человек проводит более 5 часов в социальных сетях нон-стопом. Еще одним показателем, может быть количество постов в социальных сетях. Если человек, не продвигает свой брэнд или не развивает социальную страницу, то более 20 оригинальных записей в ленте за один день также может считаться одним из признаков интернет зависимости. Важно отметить, что репосты не считаются», — рассказывает психолог.
Еще одной характерной чертой зависимости от интернета является навязчивое желание в него заходить. Например, у человека выходной, у него не запланировано никаких важных переговоров, он встречается с друзьями или родственниками, однако каждые 5-10 минут заходит в сеть и обновляет свою страничку. Сюда же можно записать и постоянные фотографии каждого своего действия, с последующей публикацией их в инстаграме. Например, я проснулась\лся, завтракаю, собираюсь, выхожу из дома, фотографирую дорогу на работу и так далее.
По словам психолога, необходимо отметить, что, несмотря на то, что интернет зависимость не квалифицируется, как психическое расстройство, она также сопровождается повышенной возбудимостью и крайней впечатлительностью.
«Зависимый от интернета человек впадает в ярость, если не может войти в сеть. В таком состоянии он способен поругаться с родственниками или коллегами и даже повредить дорогостоящую технику. Он может расплакаться из-за обидного комментария под своей фотографией, обидится, если ему долго не отвечают на сообщение и так далее», — добавляет Е.Мельникова.
На поздних стадиях, также наблюдается отказ от еды, пренебрежение личной гигиеной и готовность вкладывать или отдавать все свои деньги для улучшения компьютера или других гаджетов, которые обеспечивают больному доступ в сеть.