Никогда нельзя пытаться избавить ребенка от страха методом «шокотерапии», важно поговорить с ним о том, что его волнует, а также прибегнуть к арт-терапии.
Об этом заявила дипломированный и практикующий психолог Алла Янсонс, сообщил корреспондент ГолосUA.
«Если ваш ребенок боится всего: засыпать в темноте, плавать в озере, заходить в лифт, а также собак на улице и даже незнакомых людей , то ваша задача состоит в том, чтобы помочь ему справиться с этим. Эти и другие страхи довольно часто более или менее интенсивно проявляются практически у каждого малыша. Что такое страх? Как проявление инстинкта самосохранения, это является естественной эмоцией любого человека. Для вас детский страх может не представлять никакого беспокойства, но вы должны понимать, что для ребенка — это реальная боязнь чего-то, которая сковывает его действия», — сказала Алла Янсонс.
Эксперт предостерегла, чтобы никогда не пытаться избавить ребенка от страха методом «шокотерапии».
«Не нужно учить плавать на глубине или закрывать дверь в его комнату при выключенном свете. Это может очень негативно повлиять на его нервную систему. И далеко не всегда такой метод приводит к желаемому результату. Как же правильно помочь ребенку избавиться от страха? Хорошим способом здесь могут стать ваши воспоминания. Ведь вы тоже были маленькими и чего-то боялись. Расскажите вашему чаду, как вы переживали по этому поводу, какие чувства у вас были и обязательно сделайте акцент в рассказе на то, как вам удалось справиться с личными детскими опасениями», — отметила психолог.
По ее словам, очень эффективным методом избавления от страха является арт-терапия.
«Действенным будет воплощение страха во что-нибудь материальное: это может быть рисунок, скульптура из песка или пластилина. Предложите ребенку изобразить его страх в удобной для него форме. Пусть ребенок сам выберет, что для него лучше — рисование или лепка, вы просто предоставьте ему материалы. В процессе творения не подсказывайте и не советуйте, как и что будет красивее, пусть он все решает сам. Когда ребенок выражает то, что его мучает, он прощается со страхом. После того, как произведение закончено, вы можете задать уточняющие вопросы: «А как зовут твой страх? А где он живет? Сколько ему лет? Куда ты хочешь его отправить?». Потом можно разорвать бумагу на мелкие кусочки, пластилин раскатать в знакомые для ребенка формы. Так, можно распрощаться с практически любым детским страхом», — дала рекомендацию психолог.
Она добавила, что «очень часто, ребенок боится всего того, что до конца еще не может понять».
"А через хорошо знакомые ему действия, такие как рисование, лепка или какая-либо игра, он проживает свой страх спокойно. Помогите вашему ребенку чувствовать себя комфортно! Пусть растет гармоничным, уверенным в себе человеком на радость вам!», — резюмировала А. Янсонс.