Многие думают, что для того, чтобы улучшить свою жизнь нужно похудеть или зарабатывать больше денег, однако, на самом деле, всего лишь стоит отказаться от нескольких «вредных» дел и привычек.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Хотите сделать свою жизнь лучше? Не прикасайтесь к мобильному телефону во время встреч, важных переговоров или романтического вечера с любимым человеком. Также лучше выключить все оповещения в социальных сетях. Избавившись от этой привычки, вы улучшите взаимоотношения с окружающими, поскольку они будут осознавать свою нужность и важность, с одной стороны, и с другой, научитесь защищать свое личное пространство», — отмечает эксперт.
По словам Е. Мельниковой, если вы хотите стать более успешным работником, то прекратите отвлекаться на совещаниях. Закройте ноутбук, отключите телефон, прекратите рисовать цветочки на полях блокнота и начните слушать. Скрытые подтексты договоров, неожиданные возможности для расширения партнерства, новые идеи для проектов – все это здесь, на этой «унылой планерке», но вы окажетесь единственным, кто это заметит – ведь вы единственный слушатель.
«Прекратите размышлять о судьбах людей, который не имею к вам никакого отношения. Все возможные телешоу не только «съедают» ваше время, но и отвлекают вас от того, что действительно важно, например, судьбы ваших близких», — рассказывает психолог.
Е. Мельникова также подчеркивает, что стоит перестать ждать идеального момента, поскольку чаще всего он никогда не настанет. А вот возможность упустить свой шанс у вас очень велика.
«Также не стоит сплетничать, жить прошлым и соглашаться из вежливости, поскольку все эти поступки разбалансируют вас изнутри, создавая только внутренний дискомфорт и чувство угнетенности», — резюмирует эксперт.