Перевод стрелок на зимнее время приводит к кратковременному сбою в организме и является стрессом.
Сегодня ГолосUA поделится советами психологов о том, как пережить перевод стрелок на зимнее время без ущерба для психического и физического здоровья.
Многие психологи считают, что изменения во времени негативно сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Есть такой научный термин — «диасинхроноз». Оно означает кратковременный сбой в организме, то есть временной стресс, а возникает он именно из-за перевода стрелок, при этом не важно, вперед они скачут либо назад.
При переводе часов на зимнее время радуются оптимисты, ведь можно поспать подольше на целый час .
Психотерапевты утверждают, что на самом деле перевод стрелок по-разному сказывается на людях. Всех людей можно условно разделить на консерваторов, которые негативно реагируют на любые перемены в жизни, и новаторов, которые малейшие изменения в жизни рассматривают как толчок к развитию.
Консерваторы с переводом стрелок могут испытывать настоящий стресс, соответственно, из-за этого у них возможны обострении хронических заболеваний — гипертонии, холецистита, гастрита, язвы и др. Оптимистам, наоборот, зимний перевод стрелок доставляет радость, поскольку можно позже вставать утром на целый час.
Перевод часов что туда, что обратно не лучшим образом сказывается на здоровье, завляют врачи. Собственно, у многих людей с переводом стрелок частенько возникают проблемы, поскольку меняются биоритмы, происходит нарушение сна, изменяется сердечный ритм. А заверения в том, что делается это из интересов экономии электроэнергии, абсурдны по сути.
В любом случае специалисты в один голос рекомендуют первые пару недель после перевода стрелок не перенапрягаться, пить витамины, особенно витамин С, а также стараться максимально снизить психические и физические нагрузки. Самое главное — пораньше ложитесмь спать.