Известный психолог Елена Вайс назвала главные причины высокого давления у человека.
Об этом она написала на своей странице в Instagram.
«Причина проста – гиперответственность и сверхэмоциональность. Ведь даже название болезни говорит само за себя – высокое давление. Давление на кого? Конечно же на себя!» – написала Вайс и объяснила, какие факторы влияют на это.
Гиперответственность заставляет человека раз за разом прокручивать в голове ситуации из жизни, коря себя за то, что поступил «так, а не иначе».
Сверхэмоциональность подливает масла в огонь и усиливает и без того негативные чувства.
Человек сжимается, создает вокруг себя кокон, чтобы оградиться от всего мира, и этот кокон сдавливает его.
Гиперответственность часто просыпается у семейных женщин. Думаю, каждая из нас хоть раз в жизни говорила мужу или ребенку: «да ладно, не пытайся сделать это, я сама сделаю», и брала на себя еще больший груз.
Психолог объяснила, что для того, чтобы исправить ситуацию, нужно прийти к осознанию того, что ваша миссия быть счастливой здесь и сейчас и именно от этого зависит счастье близких людей.
«Брать на себя ответственность за других людей – лишать их важных уроков», — резюмировала Елена Вайз.