Сегодня ГолосUA расскажет, как бороться с мешками под глазами и мимическими морщинами с помощью йоги.
Косметологи говорят, что для борьбы с мимическими морщинами нужно работать с мышцами лица. Отличным выбором является йога, по сути, это активная мимика, это гримасы в сочетании с фиксацией определенных выражений лица.
Итак, начнем. Чтобы избавиться от мешков под глазами, нужно подмигивать поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут.
Проработайте щеки. Сделайте губы «уточкой», но утрированно, тяните их вперед, словно имитируете поцелуй. Задержитесь на полминуты, расслабьтесь и повторите еще 5 раз.
Чтобы укрепить скулы, напрягите мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты, уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 5−10 секунд. А теперь наоборот: улыбнитесь улыбкой Джокера, оскальте зубы, растяните губы как можно шире, глаза вытаращите. И так 6 циклов: улучшите кровообращение, укрепите волокна коллагена и эластина и повысите тургор кожи.
Разгладить лоб тоже не проблема. Сдвиньте брови, замрите. Расправьте. Теперь сделайте удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможете. И повторите весь цикл сначала. Это упражнение является отличной профилактикой появления как межбровной, так и поперечной морщины.