Певица поделилась секретом красоты
Уж чему-чему, а отличной фигуре Анны Седоковой нельзя не позавидовать. Певица решила дать несколько советов читателям своей странички о том, как держать себя в форме.
“Час на дорожке. Вернее 59 мин 50 сек. 10 сек делала фоточку. Не бывает в мире чудес. И красивое тело без труда не достается никому. Несколько практических советов, которые помогают мне:
1. Как бы ни было плохо, поднимайте свою попу и в зал. Там точно станет легче. А отговорками фигуре не помочь.
2. Подпишитесь на фитнес мотивирующие страницы (можете подсмотреть у меня). Каждый раз, когда они постят очередной идеальный пресс, я откладываю булочку в сторону.
3. Пейте пробиотики — если не кефирчик, то в аптеке есть масса вариантов в таблетках. Потому что красивый животик рождается не только в зале, а еще и на кухне.
4. Помните,что ваш организм не мусорное ведро, не нужно доедать, переедать, запихивать туда, что придется.
5. Просто делайте зарядку утром и вечером. 20 мин в день. И уже через месяц у вас будут результаты лучше, чем у того, кто все это время пролежал на диване.