Шоколад, сыр и красное вино помогают похудеть.
Об этом свидетельствуют данные исследований британских ученых, сообщил портал «Медикфорум».
По словам специалистов, употребляя правильную пищу, можно поддержать нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта, что поможет сохранять стройность и здоровье. К таким продуктам относятся, в частности, вино и сыр из-за содержащихся в них полифенолов.
Регулярное употребление сыра приводит к снижению болезней сердца. Непастеризованный сыр — это одно из лучших лакомств, которое только может позволить себе человек, так как данный продукт является великолепным источником здоровых микробов и грибков.
Пробиотические продукты типа йогурта насыщены бактериями, поэтому их обязательно нужно включать в рацион.
Специалисты также отмечают, что некоторые масла, орехи и семечки служат своего рода “удобрением” для бактерий.