Врачи советуют при частых болях в горле обратить внимание на укрепление своего иммунитета.
Об этом сообщает портал Neboley.
В случае частых болей в горле по утрам специалисты советуют укреплять собственный иммунитет с помощью натуральных фруктовых витаминов.
В свой рацион необходимо включать киви, бананы, апельсины, грейпфруты, они будут эффективно содействовать организму в борьбе с вредными вирусами и избавят вас от инфекции.
Вместе с тем медики рекомендуют в ситуации, когда сильно болит гортань, использовать натуральное сливочное масло. Оно поможет стремительно снять мучительную боль и першение в горле. Кусочек масла нужно положить в рот и очень медленно его рассосать. В большинстве случаев боль в горле и изнуряющий кашель проходит сразу. Только постарайтесь не запивать масло водой как можно дольше.
Вероятны ситуации, когда нет симптомов простуды либо гриппа, все в порядке, но по утрам больно глотать. Это может происходить из-за слишком сухого воздуха в помещении. В процессе сна может быть дыхание через рот, во время которого происходит сильное иссушение слизистой, следствием чего становится боль в горле. Здесь есть выход – увлажнитель воздуха. А пока увлажнителя нет, можно убрать неприятные симптомы с помощью пара. Наберите кипятка в раковину, наклонитесь и накройте голову полотенцем, чтоб пар не уходил. 5 минут будет довольно для неплохого увлажнения и прогревания гортани.
У каждого человека, как правило, в неблагоприятные периоды межсезонья по утрам болит гортань. Когда нет симптомов простуды или гриппа, но по утрам больно глотать, нужно задуматься о причинах этого недомогания. Может быть, стоит ограничить вечерние прогулки на прохладном ветру либо проверить, нет ли сквозняков на рабочем месте.