- Злоупотребление простыми углеводами грозит развитием сахарного диабета, ожирения и метаболического синдрома.
-
Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии терапевтического факультета Национальной медицинской академии последипломного образования им П.Л. Шупика, заслуженный врач Украины Галина Анохина в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Если учитывать, что в состав сладких
color="#000080">газированных напитков входит сахар, то следует отметить, что злоупотребление простыми углеводами — это, прежде всего, риск развития сахарного диабета, ожирения, метаболического синдрома. Если анализировать калорийность этих напитков, где в 100 мл — 45 ккал, то это означает, что в этих 100 мл есть около 10 граммов сахара, а на литр это будет 100 граммов. Недопустимо съедать такое количество этого продукта», — сказала врач.Также она отметила, что не менее негативное влияние на организм оказывают и сахарозаменители, которые могут содержаться в таких напитках. Так, они повышают риск нарушений состояния нервной и мышечной систем, а также обмена веществ.
- Поэтому, как добавила врач, такие напитки лучше совсем не употреблять.
«Безопасной дозой может быть стакан. Но часто выпивают и 500 мл , и литр, вот и посчитайте, сколько и чего получает в таком случае человек», — подытожила она.
- Поэтому, как добавила врач, такие напитки лучше совсем не употреблять.
Сладкая газировка может способствовать развитию сахарного диабета и ожирению – врач
Читайте также по теме