При появлении признаков приближающегося приступа мигрени, так называемой «ауры», необходимо срочно принимать меры.
Об этом сообщил портал Neboley.
Для того, чтобы предотвратить приступ мигрени, медики советуют выпить чашку очень крепкого и очень сладкого чая, а также помассировать виски.
Можно также выйти на свежий воздух и глубоко подышать, чтобы увеличить приток крови, обогащенной кислородом, к головному мозгу.
Специалисты также советуют не переутомляться, по возможности ограничить работу на компьютере. Следует заранее принимать обезболивающие средства, предупредив таким образом приступ.
Важно также отказаться от вредных привычек: при курении табачный дым ускоряет приближение приступа и усиливает боли. Если вы перенервничали или раздражены, выпейте успокоительное, лучше — жидкую валериану. Исключите из рациона шоколад, все копченья, цитрусовые, консервированные продукты. При этом не забывайте регулярно питаться, даже если есть совсем не хочется.
Еще одно табу для страдающих мигренью при приближении приступа — алкоголь.