Психологи дали ряд советов людям, чрезмерно обеспокоенным ситуацией с распространением коронавируса, дабы избежать негативных последствий для психического здоровья.
Об этом сообщают СМИ.
Ведущие специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета и МГУ рекомендуют прежде всего поддерживать привычный распорядок дня, это очень важно.
По мнению экспертов, это обеспечит чувство безопасности, психологического комфорта и покоя.
Специалисты советуют сохранять спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему.
Ученые рекомендуют снизить общий получаемый информационный поток, больше заниматься домашними делами, которые ранее откладывались, и не забывать про хобби.
Специалисты вместе с тем призывают поддерживать близких, помогать пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска.
Забота о других поддерживает в человеке позитивный настрой и повышает осмысленность жизни, подчеркнули психологи.
Так, профессор МГУ Мадрудин Магомед-Эминов отметил, что из-за пандемии COVID-19 «под психологическим ударом оказываются фундаментальная вера в собственную неуязвимость и символическое переживание бессмертия, вера в стабильность мира, его прогнозируемость».
Напомним, жертвами коронавируса в мире стали уже более 12,7 тыс. человек.
Ранее Кабинет министров ввел карантин в Украине в связи со вспышкой коронавируса в мире с 12 марта до 3 апреля 2020 года. В связи с этим в стране и в Киеве, в частности, закрыты школы, детсады, запрещены массовые развлекательные мероприятия.
С 23:00 17 марта в Киеве была приостановлена работа метрополитена.
В нескольких областях Украины введен режим ЧС.
Период карантина в Украине по решению Кабмина продлен до 24 апреля.