Сегодня ГолосUA поделится советами экспертов, как правильно ухаживать за кожей в 20 лет, чтобы сохранить молодость надолго.
Достаточное количества сна — это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Хронический недосып нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.
Следует ограничивать количество потребляемой перед сном жидкости. Косметологи уверяют, что большинство женщин славянского типа склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит утром к одутловатости лица и формированию кругов и отеков под глазами.
Важно приучать себя к уходу за лицом с юных лет. Процедуры очищения кожи, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом.
В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а затем, в более зрелом возрасте, значительно замедлит появление новых.
Необходимо посещать косметолога. В современной косметологии есть множество методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Это биоревитализация, инъекции ботокса, филлеры.
Даже в юном возрасте необходима защита от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Она нужна обладательницам любого типа кожи и актуальна в любом возрасте. Кроме того, нужно применять средства, предотвращающие увядание, и увлажняющие средства, направленные на профилактику возрастных изменений, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера.
Нельзя забывать, что необходимо поддерживать здоровье организма в целом. Это правильное питание, здоровый образ жизни, умеренная физическая нагрузка.