Исследования показали, что даже кратковременные включения света во время сна могут отразиться на здоровье.
Об этом сообщил портал Neboley.
По данным медиков, всего один час ночного освещения способен запустить механизм клеточных изменений.
Подобные процессы изменения конфигураций клеток эксперты наблюдали у грызунов.
Специалисты утверждают, что нарушение биоритмов способно активировать механизм развития рака и других опасных заболеваний. Именно поэтому ученые рекомендуют сократить использование электрического освещения, а ночью совсем отказаться от света.
Напомним, ранее сообщалось, что тетрис помогает побороть вредные привычки.