Специалисты из Тайваня изучили вопрос похудения людей, которые генетически предрасположены к ожирению. Диетологи выяснили, какой способ помогает бороться с лишними килограммами, даже если «гены против».
Об этом передает u-f.ru.
Медики наблюдали за 18 тысячами людей, предрасположенных к ожирению и выяснили, какой способ поможет им сбросить лишние килограммы. Ранее считалось, что любой спорт помогает похудеть, но выяснилось, что это неверно. Оказывается люди в «плохими генами» имеют определенное воздействие на обмен веществ и в их организме происходят мутации, всем им для борьбы с лишними килограммами подходит только бег. Остальные виды спорта не принесут нужных результатов.
Также диетологи отметили, что для достижения лучших результатов стоит правильно питаться и не усердствовать с минимумом калорий, а также не морить себя голодом. В организм должны поступать как белки с углеводами так и жиры. При правильном питании вес будет уходить гораздо быстрее, чем при изнуряющих диетах.
Напомним, новые исследования выявили особый продукт, который запускает в организме процессы клеточного похудения. Чтобы похудеть и улучшить состояние здоровья, достаточно 43 граммов в день, заявили специалисты.