Специальное меню поможет защититься от вирусных инфекций.
Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.
«Вирусы не любят свежую и квашеную капусту, брокколи, чеснок, яйца, кисломолочные продукты, нежирный куриный бульон, сваренный с овощами и с добавлением порошка куркумы или имбиря, орехи», — написала она.
При этом диетолог отметила, что во время эпидемии гриппа и ОРВИ важно пить много теплой жидкости.
«Нужно пить много теплой жидкости: воды, подкисленной соком лимона, зеленого чая с имбирем, настоя облепихи и шиповника — потому что, чем больше пьете, тем лучше работают почки», — объяснила специалист.
Напомним, с 16 января киевские школы закрыты на карантин из-за опасного «свиного» гриппа.