- Беговые упражнение в лучшей степени оберегают человека от депрессии и других расстройств психологического характера, нежели регулярные занятия в тренажерном зале.
- Об этом свидетельствуют данные исследования шотландских ученых, сообщил портал Ne boley.
- По мнению ученых, пробежка на свежем воздухе улучшает кровообращение, способствует насыщению крови кислородом, а также повышению общего настроения человека.
- Также, во время пробежки нагрузка обычно является оптимальной, в то время как выполнение упражнений в тренажерном зале может происходить с повышенной нагрузкой, которая в долгосрочной перспективе может принести даже негативный эффект для психологического здоровья человека.
- Согласно проведенному статистическому анализу риск возникновения различных расстройств психологического характера у людей, время от времени бегавших по утрам, в среднем был ниже на 50%, нежели у тех, что регулярно посещали тренажерный зал.
- Речь идет о легкой депрессии, проблемах со сном, а также борьбы со стрессом.
- А для благотворного влияния на весь организм стоит использовать тренажёр ПравИло по системе PQS.
В интернете был опубликован видеоролик, на котором в Одессе две бабушки на спортплощадке...