Старение организма можно замедлить при помощи режима дня и «напитка молодости».
Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.
«Кто считает себя «совами», становитесь «жаворонками» и рано ложитесь спать, это замедляет старение кожи и всего организма. И на ночь не наедайтесь, а приготовьте себе омолаживающий напиток», — написала она.
При этом диетолог поделилась рецептом «напитка молодости».
«Кефир взбейте со смоченными семенами льна и ягодами клюквы. Кто терпеть не может кислого, можете добавить половину чайной ложки меда. Утомлять вас описаниями полезности напитка не буду, только добавлю, что укрепляется иммунитет, лучше работают почки, и все это, как в зеркале, отражается на нашей внешности», — добавила О. Скиталинская.