И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посоветовала тем, кто долгое время проводит за компьютером, беречь глаза и назвала несколько полезных ресурсов, которые помогут сохранить зрение.
Об этом она рассказала на своей страничке в Facebook.
«У многих людей, которые проводят много времени перед мониторами, развивается компьютерный зрительный синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Его признаки — покраснение или сухость глаз, изображение двоится или размывается. Такие симптомы в мире имеют около 60 миллионов людей», — пишет Супрун.
Руководитель минздрава советует пользователям во время работы с компьютером делать частые перерывы и тренировать глаза. В Минздраве подобрали несколько полезных программ, которыми советуют пользоваться ежедневно:
Save my eyes — приложение, которое работает как напоминание о перерыве для ваших глаз.
- lux — программа, регулирует температуру цвета монитора компьютера в соответствии с географического положения и времени суток, задаваемых пользователем. Если вы засиживаетесь перед экраном до поздней ночи, программа будет работать так, что экран постепенно темнишатиме и напоминать вам, что пора заканчивать работу.
Blimb. su — мини-тренажер для глаз. Ежечасно напоминает о перерыве и предлагает небольшой комплекс упражнений. Это приложение можно не загружать, просто держите его открытым на вашем компьютере.
EyeLeo — еще одно приложение, которое предлагает упражнения для глаз и регулирует количество времени, проведенного перед экраном.
Ранее, Супрун на своей странице в Facebook сообщила, что при болях в спине использование МРТ неоправданно.