Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская поделилась своим лайфхаком, который поможет желающим похудеть реально избавиться от лишнего веса.
«Чтобы быстро и качественно похудеть, нужно этого хотеть. Без искреннего желания, результат будет не стабильный или не долгий» — написала на своей странице в Инстаграм тренер проекта «Зважені і щасливі».
Марина Боржемская рассказала, что если вы решили начать новую жизнь, то не зарекайтесь есть только обезжиренный творог или сельдерей. Да и в общем не стоит подходить к вопросу похудения без фанатизма и постепенно.
Будьте активным и не сидите в отеле: Марина Боржемская поделилась советами, как не поправиться на отдыхе при all inclusive.
Если вы хотите похудеть, поставьте цель «зачем», и искренне имейте желание достичь ее.