Участница шоу «Холостяк-11» – певица и модель Розали Номбре – опубликовала в Instagram фото с отдыха на Закарпатье. Она релаксировала у бассейна, где решила сфотографироваться. Одета Розали была в слитный белый купальник с глубоким декольте. На талии был золотой пояс-цепочка. На лице у девушки были черные очки. Волосы она собрала в пучок.
Номбре не только похвасталась стройной фигурой, но и продемонстрировала упругую пятую точку.
В посте Розали рассказала, что ей помогло сбросить 15 лишних килограммов. Она отметила, что секрета нет.
«Когда я ела, что под руку подвернется, я весила на 14 кг больше. А еще при этом я сидела на диване. И занималась спортом путем просмотра видео на Ютуб (пометка — эффективность нулевая)», — написала Розали.
Девушка отметила, что у нее после этого был стресс, из-за этого у нее пропал полностью аппетит.
«Я моргнула, и из тела в 66 кг за месяц очутилась в теле 52. Сразу говорю от себя — так худеть это НЕ норма! После осознания встал вопрос удержания веса. Мне нравилось как я выгляжу, но не есть до конца дней моих выглядело плохой идеей.
И я перешла в наступление:
- спорт — домашние тренировки + по возможности пробежки
- никаких диет — интуитивное питание. Я ем, когда хочет мой организм и что хочет. Он сам прекрасно знает, что ему нужно.
- здоровый сон — как только я начинаю «ночное бдение» портится все. Не только фигура, но и кожа.
- отсутствие жирного — я иногда могу позволить себе Мак, но каждый день я не толкаю в себя картошку фри.
- не жрать на ночь — хочется пожевать колбасы на ночь? Лучше ляг пораньше, стройнее будешь.
Если захочешь, в будущем мы еще вернемся к этому разговору. Но помни — чудеса бывают только в сказках», — рассказала Номбре.
Напомним, финалистка «Холостяка-10» релаксировала в бассейне с игристым.