Ученые из США провели исследование скорости старения человеческих клеток при воздействии внешних фактором. В ходе эксперимента удалось установить, что люди, которые подвержены стрессу из-за работы или учебы стареют намного быстрее.
Об этом передает dni24.com.
За процесс старения в организме человека отвечают теломеры, которые обеспечивают соблюдение структуры ДНК-клеток при их делении. Однако примерно после 50 деления клетки организма начинают стареть.
Это связано с тем, что в ходе выполнения своих функций теломеры сокращают длину, впоследствии чего не способны качественно выполнять свои функции. Ученые установили, что под воздействием стресса во время учебы или работы старение клеток человеческого организма происходит примерно в шесть раз быстрее. В зоне повышенного риска находятся профессии, связанные с избытком стресса (пожарные, военнослужащие, сотрудники правоохранительных органов и медучреждений, а также прочие смежные профессии).
Кроме этого молодые люди, совмещающие работу и учебу, подвержены усиленному воздействию окружающей среды на организм, поэтому у них еще более развито быстрое старение организма. Данные были получены в результате исследования, которое проводилось при участии 250 интернов. Ученые замеряли длину их теломеров до прохождения интернатуры и после. В результате и была установлена связь между увеличенной нагрузкой на работе и учебе с преждевременным старением клеток.
Предотвратить или замедлить этот процесс поможет правильное питание и сбалансированный график работы, а также систематический отдых, который позволит организму восстановиться.
Напомним, когда человек в течение нескольких ночей спит меньше пяти часов, его организм начинает работать неправильно, вырабатывая гормоны стресса и замедляя выработку других, более важных для нормальной активности.