Хотите выспаться — не пускайте собаку на кровать, предостерегают специалисты из клиники Майо.
Об этом сообщает Mayo Clinic Proceedings.
Согласно исследованию, если животное ночует на полу, то сон хозяина будет более эффективным.
Участниками нового исследования стали 40 здоровых людей, их средний возраст составил 44 года. У всех из них были взрослые собаки возрастом около пяти лет, которые спали в одной комнате с хозяином.
В течение семи дней добровольцы перед тем, как ложиться в кровать, надевали на запястье устройство, отслеживающее их активность. Аналогичное устройство они надевали на шею собаке.
Как показали полученные с устройств данные, у людей эффективность сна — то есть, время, проведенное во сне по отношению ко всему времени, проведенному в кровати — составила в среднем 81% независимо от размерасобаки. 80% считается вполне удовлетворительным показателем.
Оказалось важно, находилась ли собака при этом в постели хозяина или спала на полу — в первом случае эффективность сна составляла 80%, а во втором — 83%.
Исследование было непродолжительным и проводилось на небольшой выборке, поэтому на его основе не стоит делать далеко идущие выводы, предупреждают авторы работы. По их мнению, для получения более полной и точной информации о том, как животные влияют на качество сна, необходимы дополнительные исследования, в которых будет рассмотрено влияние на сон и других животных, например, кошек. Также следует выяснить, как сказывается на эффективности сна другое количество животных.