Депрессия склонна к трансформации, на смену осенней приходит зимняя.
Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых, сообщил портал Neboley.
По словам специалистов, причина зимней депрессии состоит в сокращении продолжительности светового дня.
Известно, что именно солнечный свет необходим для продуктивной работы всех систем организма. А процессы, которые происходят в мозгу под влиянием солнечного света, регулируют настроение.
Напомним, что синтез серотонина, который является важнейшим нейромедиатором, происходит под влиянием солнечного света. Без него нормальная работа мозга невозможна. В зимний период света становится меньше, поэтому серотонина в организме вырабатывается меньше, что и является явной причиной зимней депрессии.
Чтобы победить зимнюю депрессию, ученые предлагают зимой вести более активный образ жизни.