Ученые считают стрессы и неврастению болезнью нашего века. А все потому, что современные люди почти не бывают на природе и проводят большую часть жизни в постоянном напряжении и беготне. Стресс, страх и напряжение держат нас в тонусе, но могут сыграть очень злую шутку с нашим здоровьем.
Ученые считают, что на сегодняшний день более 40% жителей планеты страдают неврастенией, ну а многие медики даже считают, что скрытый недуг преследует около 80% жителей планеты. Постоянная смена настроения, невозможность сконцентрироваться на работе, снижение умственной деятельности знакома каждому из нас, а ведь это очень тревожные симптомы! Доктор медицинских наук психиатр Елена Хаустова говорит, что это реакция человека на стресс. И если ранее к группе риска относили тех, кому за 30, то нынче этому подвержены даже дети.
Эксперты бьют тревогу – украинцы совсем не интересуются своим здоровьем, особенно психическим. А ведь многие проблемы можно решить, если вовремя обратиться к профессионалу. Сами врачи говорят, что методы борьбы далеко не всегда должны быть радикальными (как прием у психотерапевта или антидепрессанты), иногда достаточно просто приема мультивитаминов, полноценного сна и уменьшения количества стрессовых ситуаций. Специалисты считают, что обычный отдых на природе и прогулки на свежем воздухе могут в разы уменьшить стрессы – жаль только, что многие украинцы разучились ходить пешком и очень редко ездят гулять за город.