- Письменное изложение своих проблем с детальным описанием вызываемых ими эмоций поможет укрепить иммунную систему и ускорит выздоровление.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Окланда, сообщил портал «Likar.info»
- Во время эксперимента 50 мужчин и женщин попросили ежедневно в течение 3 дней по 20 минут каждые сутки письменно отвечать на определенные вопросы.
- При этом одни участники эмоционально описывали негативные события своей жизни, другие писали о планах на день без эмоций.
- После биопсии тканей на предплечье ученые наблюдали за процессом заживления кожи.
- Оказалось, что скорость заживления раны втрое выше в «эмоциональной» группе.
- По мнению ученых, изложение проблемы в письменном виде помогает преодолеть стресс, а, значит, укрепляет здоровье.
Комнатные цветы – это не только украшение для дома, ведь некоторые из...