Вишневый сок может быть эффективным «снотворным» средством.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США, сообщил портал Nebolеy.
Специалисты провели эксперимент с участием добровольцев. Мужчин и женщин разделили на две группы. Участники первой группы по утрам и вечерам выпивали стакан неподслащенного вишневого сока, остальные употребляли такое же количество другого сока.
Через определенное время выяснилось, что у тех, кто пил вишневый сок, начала пропадать бессонница.
По данным медиков, регулярное употребление вишневого сока два раза в день увеличивает продолжительность сна в среднем на 17 минут. При этом человек быстрее засыпает, а его организм лучше восстанавливается во время сна.