В октябре 10 и 19 число будет особенно опасным для метеозависимых людей.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Магнитные бури первого уровня ожидаются также 10, 19 октября. 11, 18 и 20 октября люди могут испытывать влияние магнитных возмущений.
«В дни магнитных бурь стоит уменьшить физические нагрузки,отказаться от дачных работ, не носить тяжести, не затевать генеральные уборки и так далее. Занятия в тренажерном зале лучше заменить на несколько дней утренней зарядкой или бегом, вечерними легкими прогулками по парку, подвижными играми с детьми.
Поскольку магнитная буря – это стресс для организма, важно «перебить» его позитивными эмоциями. Потому в эти дни рекомендую избегать любых неприятных вам встреч и разговоров (насколько это возможно), больше времени проводить в кругу друзей, семьи или любимого человека», — отметила врач.
Врач рекомендует планировать опасные дни так, чтоб как можно меньше проводить времени у монитора компьютера, реже использовать мобильный телефон – по крайней мере, вне работы.
Важно хорошо высыпаться. Перед сном желательно не смотреть телевизор, а почитать интересную книгу или послушать легкую музыку. Быстрее и крепче заснуть поможет ванна с пеной и аромамаслами или морской солью, после которой стоит выпить теплый чай с мелиссой или мятой и ложечкой меда.