Восточная мудрость гласит, что артериальное давление можно восстановить собственными кулаками.
Об этом пишет Рамблер здоровье.
Суть восточной практики состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки. При этом следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела.
Сжимать и разжимать пальцы следует примерно 35-45 секунд. После 10 секунд отдыха эту процедуру нужно повторить с другой рукой.
Далее то же самое следует сделать с вытянутыми параллельно полу руками, а после этого с вытянутыми вверх и выставленными перед собой руками. Упражнение лучше повторять ежедневно утром и вечером.
Восточные целители уверяют, что такое упражнение поможет нормализовать давление.
Напомним, контроль кровяного давления до конца жизни может отсрочить смерть.