«Осеннее» море показано для больных с проблемами нервной системы, при реабилитации после стресса и просто для того, чтобы отдохнуть и привести мысли в порядок.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Восстанавливать силы и избавляться от стрессов лучше всего на морском побережье, причем в бархатный сезон. Большинство людей чувствуют себя некомфортно. Когда вокруг них на пляже находится много посторонних людей, рядом кричат торговцы, рекламируя свой товар или экскурсоводы, предлагающие свои услуги, возле лотков с фруктами очереди и т.д.
«При проблемах с нервной системой, при реабилитации после сильного стресса, депрессиях рекомендуют зачастую именно осенний отпуск, причем спокойный, с купаниями минимум дважды в день, желательно, когда солнце уже спадет или утром, неспешными прогулками по зеленым аллейкам, огромным количеством фруктов и овощей в меню, которые дополнительно прибавляют сил и бодрости, снабжая организм полезными витаминами и микроэлементами.
Осеннее солнце в сочетание с морским «аэрозолем» рекомендовано также при остеохондрозе, артрозе, а также маленьким детям и пенсионерам. Это связано с тем, что любая резкая смена климата нежелательна при слабом иммунитете и наличии хронических недугов, а в бархатный сезон разница климатов слегка сглаживается и потому намного проще переносится. При этом на акклиматизацию, независимо от возраста, человеку требуется меньше времени» — говорит врач.
Осенний отдых на море показан для профилактики заболеваний дыхательных путей, а также женщинам с хроническими гинекологическими проблемами.