Тяжесть и боли в ногах в конце тяжелого дня, легкую отечность и прочие неприятные ощущения специалисты советуют снимать щадящими и безопасными народными средствами, а не таблетками.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Людям, которым по долгу службы приходится проводить рабочие дни «на ногах», чтобы снять мышечную боль, ученые рекомендуют добавлять в пищу побольше свежего или маринованного имбиря. Доказано, что при регулярном использовании имбиря, у подавляющего большинства перестают болеть мышцы после трудового дня или интенсивной тренировки. Действенность этого средства подтверждают и украинские врачи.
«Имбирь действительно расслабляет мышцы, снимает напряжение и боль, а все благодаря веществу гингеролу, которое содержится в этом корне в большом количестве и препятствует возникновению боли. Чтобы добиться нужного эффекта, достаточно ежедневно съедать чайную ложечку сухого или полторы-две натертого свежего имбиря в качестве добавлений или специй к блюдам или в виде добавок к напиткам» — рассказывает врач.
После длинного рабочего дня, особенно проведенного в статическом положении, будь то сидя за столом либо стоя, к вечеру многие жалуются на боли в ногах, отечность и тяжесть. Чтобы быстро снять неприятные симптомы, боль, зуд принимайте вечерние ванночки с морской солью. Всего через пару-тройку сеансов вы почувствуете, что стало намного лучше. К тому же, теплые ванночки с соленой водой оказывают антибактериальный эффект и избавляют от отечности.