Морская вода прекрасно влияет на состояние организма и фигуру, а регулярное плавание поможет избавиться от целлюлита и улучшить контур талии и бедер.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-реабилитолог Валентин Ковтун.
Отдых на морском побережье обладает комплексным оздоравливающим действием и даже способен «подтянуть» фигуру. Соленая вода, обогащенная минералами, нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус организма, благодаря чему достигается эффект укрепления защитных сил нашего организма.
«Плаванье и легкие подпрыгивания в море на волнах – это своеобразный мягкий массаж. Он отлично влияет на состояние сосудов, омолаживает и даже подтягивает проблемные участки. Морская соль лечит отечность и избавляет от мелких прыщиков, раздражений и ссадин.
Соленая вода, к тому же, это еще и прекрасное средство для похудения. Микроэлементы, которыми она насыщена, активно выводят токсины из организма, волны мягко выполняют антицеллюлитный массаж, а если вы не просто дрейфуете на матрасе, а активно плаваете, то, к тому же, получаете отличную зарядку и нагрузку на все основные группы мышц», — отметила врач.
При этом специалист отметила, что наиболее полезным является купание в море и плаванье ранним утром, когда вода еще не успела как следует прогреться, а вот после 11 утра – с пляжным отдыхом стоит сделать перерыв, хотя бы до 16- 00