Известный педиатр Евгений Комаровский напомнил украинцам два основных простых правила, соблюдая которые можно продлить срок своей жизни.
Об этом сообщает «Украина 24».
Первое – это физические нагрузки.
Врач отметил, что движение является неотъемлемой частью жизни и пока человек двигается, до тех пор держится на земле.
«Как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не двигается, он эволюции не нужен. Если вы перестаете заниматься сексом, вы природе тоже не нужны. Поэтому дергайтесь до последнего. Надо что-то с собой делать, надо себя заставлять, в конце концов это сигналы”, — заявил Комаровский.
Вторым пунктом секрета долголетия педиатр считает окружение себя положительными людьми и пребывание в дружелюбной атмосфере. Он акцентировал внимание как на семейных отношениях, так и на отношениях в рабочем коллективе.
“Лучше жить на съемной квартире, но не встречаться каждый день с человеком, который тебя не любит, ненавидит, с которым у тебя конфликты, – это очень вредно для здоровья. Это выбросы адреналина, спазмы сосудов, это ужасно», – отметил врач.
Он также добавил: “Никакими деньгами нельзя оправдать хама-начальника. Поэтому я еще раз подчеркну: когда на человека, выполняющего повседневную работу, скажем, военнослужащего, открывает рот офицер, это унижение человеческого достоинства”.
Напомним, физические упражнения меняют структуру ДНК человека.
Ранее сообщалось, что водная диета позволит сбросить вес без чувства голода и без усилий.
Напомним, врачи назвали 4 причины, почему алкоголь провоцирует ожирение.