Поддержать силы организма помогут витаминные отвары и натуральные растительные продукты.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Тем, кто перенес грипп или простуду, стоит чаще добавлять в какао корицу, которая улучшит кровообращение и усилит потоотделение, а в повседневные блюда — смесь перцев, чтобы согреть организм. И не забывайте куркуму, которая стимулирует иммунитет.
«Это очень мощный антисептик, который не только чистит желудок и печень, но и помогает быстрее вылечить кашель и прочие неприятные симптомы. Очень простой рецепт — чайную ложку куркумы размешивают в стакане теплого молока и пьют несколько раз в день по пол стаканчика. Такой напиток убивает бактерии, вытягивает слизь, помогает откашливать мокроту и повышает сопротивляемость организма болезням», — отметила врач.
Не менее полезным, как для профилактики, так и во время лечения простудных заболеваний, является имбирь, особенно свежий. Напиток из корня этого растения усиливает кровообращение, облегчает дыхание и восстанавливает иммунитет.
«При первых признаках заболевания рекомендуется каждые 3-4 часа пить медово-лимонный напиток со свежим корнем. Только не тешьте себя иллюзиями, покупая чай в пакетиках «с имбирем», что вы пьете полезный напиток. Чтобы имбирь принес пользу. Нужно купить свежий корень и натереть чайную ложку, после чего бросить ее в заварку с черным либо зеленым чаем», — говорит врач.