Врач Александр Мясников рассказал, какие продукты могут избавить организм от «вредного» холестерина. Специалист отметил, что для нормализации уровня этого вещества в крови назначают специальные препараты, однако добиться похожего эффекта можно, изменив рацион питания.
Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
В частности, Мясников рекомендовал употреблять продукты, которые содержат вещества, сходные по своей структуре со статинами.
«Дикий рис, орехи, морепродукты, льняное масло, чеснок – это все то, что приводит к снижению уровня холестерина», – сказал врач. Медик также добавил, что повысить уровень «хорошего» холестерина можно с помощью физических нагрузок или красного вина в маленьких дозах.
Напомним, ученые назвали три факта о холестерине, которые полезно знать каждому.