Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова объяснила, почему необходимо включать в рацион молодой картофель.
Об этом сообщают СМИ.
По словам специалиста, этот популярный продукт значительно улучшает процесс пищеварения.
«Меня часто спрашивают, можно ли есть картофель. Можно! Но, конечно, не пять раз в день, и не на ночь, так он достаточно калориен. В остальном продукт полезен», — говорит врач.
Она отметила, что в картофель обеспечивает организм фтором, магнием, натрием, железом и цинком.
При этом эксперт предупредила: людям с сахарным диабетом нельзя есть картофель зеленого цвета из-за присутствия в нем яда соланина.
Напомним, нутрициолог Екатерина Скворцова на странице в своей Instagram посоветовала, что бы такое съесть, дабы укрепить иммунитет и не заболеть.
Ранее диетологи рассказали, как похудеть во время сна.