Люди, которые страдают от нестабильного давления, особенно от его скачков, в межсезонье требуют особого внимания. И прежде всего – это контроль.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
«Измерять давление медики рекомендуют хотя бы дважды в день и записывать результаты. Определите время, в которое вы ежедневно сможете мерить артериальное давление – например, в 9 утра и в 8 вечера. Допускается отклонение от этого времени не более, чем на 20-25 минут, но, желательно, все же мерить его строго по часам. Для лечащего врача – это очень ценная информация при назначении тех или иных медикаментов» — говорит врач.
Справиться с гипоксией поможет ежедневное употребление липового чая, если же неприятные симптомы не покидают вас несколько дней – есть смысл обратиться к специалисту, вполне вероятно, это зов организма о помощи.
Также медик предупреждает, что скачки температур и давления опасны для людей в возрасте и для малышей, организм которых еще не до конца приспособлен к внешним условиям. Потому данным категориям граждан нужно особенно беречь свое здоровье – в первую очередь, хорошо высыпаться, отказаться от вредных привычек, не переедать, но при этом обогащать свой рацион разнообразными витаминными продуктами.