Для ребенка отдых на море — это, прежде всего, купание. Именно этот компонент отпуска делает отдых оздоравливающим.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Отдыхая на пляже с ребенком, важно следить, чтобы он не перегрелся и пил достаточно воды, но не стоит запрещать много и подолгу плавать. Дети должны купаться, и купаться чаще.
«Отдых, это еще и положительные эмоции, а если ребенок будет сидеть на берегу обижаться на родителей, что его не пускают в воду из-за того, что они решили, что она холодная, — о каком оздоровление идет речь?!
Обязательно следите за тем, чтобы ребенок не замерз, но ориентируйтесь на его ощущения, а не на свои. Но дети, как правило, очень активно ведут себя в воде, потому редко чувствуют, что переохладились. Верный показатель – слегка потемневшие губы и легкие «мурашки» на коже. Значит – самое время на берег! Стоит также напомнить родителям, что в отличие от взрослых, у детей очень интенсивный теплообмен, то есть в единицу времени организм малыша вырабатывает значительно больше тепловой энергии, чем их», — рассказала врач.
Другая крайность – не разрешать ребенку купаться часто. В итоге малыш перегревается на солнце, час ждет возможности искупаться, а когда наконец-то получает разрешение, пытается выжать максимум из ситуации и плавать как можно дольше, игнорируя ваши призывы и крики.
По словам специалиста, идеальное время купания– 15-25 минут, после чего, стоит сделать получасовой перерыв – но только не на ярком солнце, а в тени и обязательно с покрытой головой.