Стакан воды с несколькими дольками лимона не только прибавит сил и бодрости, но и ускорит метаболизм, что поможет организму быстрее сжечь лишние калории.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Если вы пытаетесь сбросить лишние сантиметры на талии, существенно ускорить этот процесс поможет простая привычка – ежедневно начинать день со стакана теплой воды с лимоном. А если вы к тому же замените сахар и другие сладости натуральным медом, то не просто быстрее похудеете, но еще и подпитаете организм крайне ценными витаминами и микроэлементами.
«Как только вы проснулись и до того, как собрались завтракать, выпивайте стакан теплой воды с несколькими дольками лимона. Этот напиток разбудит организм, насытит витаминами и микроэлементами и «подстегнет» метаболизм, заставив организм быстрее растрачивать энергию, а стало быть, и сжигать жиры.
Проблемы с повышенной кислотностью и даже ряд заболеваний органов ЖКТ не является противопоказанием к употреблению лимонов, вопреки распространенному в народу мифу, но при наличии тех или иных хронических заболеваний нужно все же проконсультироваться с лечащим врачом», — говорит эксперт.
Если вы не уверены, что кислые напитки можно употреблять, то лучше с утра выпить стакан слегка теплой минеральной воды без газа или же натуральный зеленый чай.
Врач также рекомендует не забывать о столь полезном продукте, как мед. Если заменить им сахар и другие сладости, процесс похудения ускориться в разы, а иммунитет – укрепиться, что немаловажно в преддверии сезона гриппа и ОРВИ.
Кроме того, есть несколько прекрасных народных средств для сброса, которые эффективно работают. Для похудения рекомендуют пить медовый напиток. На пол стаканчика охлажденной воды – столовая ложка меда. Пить до еды и за пару часов до сна.